大阪にてヨグマタのダルシャンツアーがあったので行った。会場いっぱいの人であふれていた。午前中はヨグマタのお話。何度も笑ったりした。最後は一人一人にアヌグラハの癒しのパワーをくださって終わった。
午後からはヒマラヤシッダー秘教ベーシックを受けた。とてもよかった。
午後からディクシャを受けた方たちも、終わって帰るとき、幸せそうだった。
ヨグマタにお会いできて、秘法もいただいて、楽しく、とても有意義な一日だった。ヨグマタってやっぱりすごいよ。秘法もそうだし、みんなをこんなに幸せにしてくれるんだもん。
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みくの魂を救ってくださったヨグマタが地方に来てくださいます。生き方を変えたい方はぜひお越しくださいね。なかなか自分でも思うように生きられなかったですし、以前属していた会の先生にも、「みくさんはかわいそうだ、みくさんはかわいそうだ」と言われていました。でも、ヨグマタに会って、幸せになりました。私、幸せです。と心から言えるようになる日がくるなんて、想像もしていなかったです。ヨグマタの、人を癒す力と変容させる力のおかげです。
●ヒマラヤシッダー秘教で本当の自分と出会い、
本当の幸福を得る●
あなたを内側から輝かせ、真の幸福へと導くヒマラヤシッダー秘教 真の幸福、心の平安、人生の成功、自己実現、悟り…
ヒマラヤ聖者との出会いと、その教えと恩恵であなたの願いがかなう、あなたの運命が変わる
１１月１日（日）大 阪 ホテルアウィーナ大阪
１２月５日（土）名古屋 愛知県産業労働センター
１２月６日（日）松 江 松江ニューアーバンホテル
10:30～12:30 アヌグラハダルシャン
（サマディ聖者ヨグマタとの出会い）
お昼からは伝授などあり
お問い合わせ ｻｲｴﾝｽ･ｵﾌﾞ･ｴﾝﾗｲﾄﾒﾝﾄ ０３－５７７３－９８７０
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９月１９日、ヨグマタの瞑想センターで先祖供養祭があった。お彼岸には先祖供養祭があるので、一度は出てみたいと思っていた。
ヨグマタが一緒にお祈りをしてくださった。ヨグマタとご先祖さまに感謝の気持ちでいっぱいになった。心の中にご先祖さまが一週間くらい暖かくいてくださった。ヨグマタと一緒にお祈りをするって、こんなに素晴らしいものなんだなぁって、思った。
先祖供養祭があって、２，３日たったころ、お母さんから電話があって、うんと久しぶりの親戚の人がじいちゃん（お母さんのお父さん）のお墓詣りに来てくれて、家に寄ってくれたそうだ。じいちゃんのお墓は家から２，３分のところだ。そんなことも、ヨグマタがお祈りしてくださったおかげだ。
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お盆で、久しぶりにダーリンとみくの実家に帰った。
まずはダーリンの家でお姑さんと一緒にお料理を作ったり、話をした。以前なら、腹が立つようなことを言われても、まったく腹が立たなかった。「うん、わかった」と、素直に言うことができた。そして心の中に残らなかった。これってスゴイことだよね。お姑さんのことは嫌いではない、好きだけど、でも、あと、１％なにか許せない、なにかが残ってるんだなあ、生きているうちに残った１％は心の中から消せることができるのかなあ～と思っていたけれど、ビックリ！！知らないうちに浄化されていたみたい。ヨグマタのヒマラヤサマディプログラムのおかげだ。
そしてみくの実家へ。お母さんは相変わらずだったけれど、もうそこにはまったくお母さんに対してネガティブな思いはない。
お姑さんやお母さんといいエネルギーで交流できて、楽しかった。とても充実した時間を持つことができた。そういう気持でいられることが、うれしかった。 楽しかった、うれしかったと思うことができるみくにしてくれたのは、ヨグマタ。ありがたかった。ヨグマタというヒマラヤの聖者さんと出会って、家族といい関係を持ちたいという願いが叶い、運命が変わるってこういうことなんだなあってしみじみ思ったお盆だった。
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7月19日、ヨグマタの瞑想センターで、グルディがあったので行った。いつもお世話になっているマスターヨグマタに心の中で感謝を捧げた。歌やダンスなど捧げてらした方もいらっしゃったし、ヨグマタと一緒に歌を歌ったり、一人一人ハグをしてくださった。ヨグマタと共にとても充実した時間を過ごさせていただいた。その後、ダルシャンツアーでヨグマタから真理の言葉をいただいた。
家に帰るとダーリンが、9月の合宿に行く？と聞いてくれた。そう言ってくれたのが、とてもうれしかった。 ヨグマタが、エネルギーを整えてくださったからだなぁ。
ダーリンは今日もニコニコ顔で仕事に行った。ダーリンのそういう顔を見てると、とてもうれしく、幸せだ。みくをそういう気持にしてくれたのは、ヨグマタ。そして、ダーリンをニコニコ顔にしてくれたのもヨグマタ。ヨグマタのおかげで今があるんだなぁ、しみじみ思った。
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みくの魂を救ってくださったヨグマタが大阪・名古屋・倉敷に来てくださいます。願いを叶えたい方、運命を変えたい方はいらしてくださいね。ヨグマタと出会う前は、どうして生きているんだろう、どうしてこんな生き方しかできないんだろうと思っていましたが、ヨグマタに出会って、色々な執着が取れて、あのまま人生を送らなくてよかった～とほっとしています。今の生き方に満足していない方、いらしてくださいね。ヨグマタにお会いすると、人生が変わるんです。
●あなたを内側から輝かせる最高のものに出会う
7月20日 大 阪 グランキューブ大阪
7月23日 名古屋 日本ガイシフォーラム
7月26日 倉 敷 倉敷市芸文館
11:00～13:00 アヌグラハダルシャン（ｻﾏﾃﾞｨ聖者との出会い）
1万円
14:00～18:30 サマディ秘法伝授（別途費用）
お問い合わせは サイエンス・オブ・エンライトメント
Tel: ０３－５７７３－９８７０
●みくも行きます。ヨグマタにお会いするのが楽しみです。
そして、ヨグマタの本がもうすぐ出ます。 徳間書店から
「ヒマラヤ聖者の超シンプルなさとり方」早く読みたいです。
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ゴールデンウィークにヨグマタの合宿に行った。体は生命力にあふれた感じがした。ここのところ、鼻が詰まっていたけれど、通るようになった。とにかくすごかった。家に帰ってからのサマディ瞑想が深くなった。
全ては学びであり、愛であり、愛で溶ける。ヨグマタという最高のマスターの愛で、今がある。そう思った。
以前は、何をしても寂しくって寂しくってたまらなかった。お母さんやダーリンから愛されたい、その思いをヨグマタは満たしてくださっただけでなく、今生どころか、来生の分まで、ヨグマタの愛をいただいている。ヨグマタの愛の大きさにはいつものことだけど、感動した。
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ヨグマタが地方に来てくださいます。何をしても変わらないと思っている方はヨグマタのヒマラヤの秘法に出会ってくださいね。
みくは、お母さんやダーリンとの関係を改善したいと思って試行錯誤していましたが、ヨグマタと出会って願いが叶いました。自分が変わったら周りが変わるといっても、なかなか変わることなんて出来ないです。ヨグマタのヒマラヤの秘法により、あれっと思っている間に変わってたんです。
●ヒマラヤの知恵とパワーであなたは変わる●
ヒマラヤのいいエネルギーがあり、最高の秘法があり、時があり、愛があり、パワーがあり、知恵があり、すべてがある。この一瞬がすごく生かされる。
4月12日（日）出雲
4月16日（木）名古屋
4月18日（土）高松
4月19日（日）大阪
スケジュール、会場等詳細は、お電話にて
サイエンス・オブ・エンライトメント ０３－５７７３－９８７０
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みくの魂を救ってくださったヨグマタの新刊「心を空っぽにすれば夢が叶う」（講談社ｲﾝﾀｰﾅｼｮﾅﾙ）が出版されました。知りたかったこと、心のことなどが詳しく書かれています。出版を記念して、大阪にヨグマタが来てくださることになりました。ヨグマタにお会いすると、深く癒され、パワーがいただけるんです。ご講和もいいです。ヨグマタとの出会いとヒマラヤ秘教の実践で運命が変わります。
日 時 ２００９年２月２２日（日）
１４：００～１６：００ 出版記念新春ダルシャン
（ダルシャンは聖なる出会いという意味です）
１７：００～１９：００ ヒマラヤ秘境コース・ベーシック
（ヒマラヤの秘法はとてもパワフル。内側がダイレクトに変容します。）
会 場 グランキューブ大阪
お問い合わせは サイエンス・オブ・エンライトメント
０３－５７７３－９８７０
☆みくも行きます。ヨグマタにお会いするのが、とっても楽しみです。ヒマラヤの秘法も体験してね。エネルギーの変容を感じることができます。
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１２月６日、倉敷にてヨグマタのダルシャンツアーがあったので行った。クリヤの秘法を伝授していただいた。家に帰ると、合宿から帰った後のような、何日か家を留守にしていたから、空気の入れ替えなんかもしていないのに、でもでも家の中の空気がクリーンで、軽い気がした。
今日、ヨグマタのサマディ瞑想をしていたら、心の中がすっごく静かで、もうどこにも行きたくない。ずっとこのままでいたい。このまま何かに邪魔されず、ず～っと座っていたいと思った。でも、お洗濯やお料理もしなくちゃいけないので、立ち上がって動いたけれど、心の中はとっても静かだ。そして、体がとっても軽い。
友人から電話がかかってきたけれど、「今日はみくちゃん元気だね。幸せそう。ヨグマタのところに行ったからかなぁ。やっぱり行かなきゃいけないんだねぇ。私も行ったらよかった。」と言っていた。
以前、ヨグマタから、「もっと静かにしていなさい」ということも言われたことがあったけれど、ヨグマタのサマディ瞑想をしていると、こんなに心の中が静かになるんだなぁと実感させられる。ありがたいなぁ～という思いで、涙があふれ出た。
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みくの魂を救ってくださったヨグマタが地方に来てくださいます。
ヨグマタは、ヒマラヤの聖者さんで、インドでは、生き神様のように尊ばれ、出会うだけで、幸せになると信じられています。6年前にみくがサマディをされたヨグマタに会いにインドに行った時には、沢山のインド人がヨグマタのところに詰めかけ、もみくちゃになりながら、やっとの思いで高いところに座ってらっしゃるヨグマタのところに行き、ほんの一瞬、お会いできたと思ったら、台の上から落ちるように去らなければならない程でした。すごかったです。インドでは、何日も何十キロも歩いて皆さん、ヨグマタに会いに来られるんです。日本では、座ってヨグマタにお会いできます。
★幸運な人生をひらく
ヒマラヤの聖なるエネルギーをあなたに★
幸福、健康、成功…より豊かな人生を求めるすべての方に
11月24日(祝) 大阪 ｸﾞﾗﾝｷｭｰﾌﾞ大阪
12月 6日(土) 倉敷 倉敷市芸文館
12月20日(土) 名古屋 アイプラザ一宮
１０：００～１２：３０ アヌグラハダルシャン(参加費1万円)
(ヨグマタとの出会い・ご講和)
１４：００～１９：００ サマディディクシャⅠ (別途費用)
(ヨグマタ直接のサマディ瞑想秘法伝授)
お問い合わせは サイエンス・オブ・エンライトメント
℡ ０３－５７７３－９８７０
☆みくも行きます。ヨグマタにお会いするのがとっても楽しみです。
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ヨガと出会った時、人生が変わったと思った。体が元気になったり、気を使い胃が痛くなって、胃薬をよく飲んでいたけれど、ヨガを始めてからは、胃薬を一切飲んだことがない。どこが悪いというわけではないけれど、その他の不快症状も沢山消えた。良くなったというのが、自分の体を通して、実感できた。それに、体を動かすと、気持ちいい。だけど、いくら体を動かしても、不安感はとれなかったし、母やダーリンとの関係も、良くならなかった。
瞑想を始めて最初の頃は、よく分らなかったので、人の瞑想の体験を聞いたり、今まで聞いたことのない言葉で書かれた体験談を見て、落ち込んでいた。でも、今では、人の体験を聞いても、見ても、落ち込まなくなった。人と自分とでは、カルマが違うから、体験も違うのではないかと思う。
そんなことより、今まで何をしても、自分が変ったと思ったことがなかったけれど、ヨグマタの瞑想、ヒマラヤサマディプログラムを受講してからは、母やダーリンとの関係も良くなって、念願がかなったし、人生が変わったと、はっきり、実感できる。信じていれば、変わることができる、喜びに満たされる時がくるということをヨグマタは、教えてくださった。
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ヨグマタと出会う前、ネガティブな心でいっぱいで、自分はどうしてこんな生き方しかできないんだろう、と、これからの生き方を求めて、いろいろ探してみたものの、満足するものには出会えなかった。
ヨグマタのサマディ瞑想を始めて、自分はどうしてこんな生き方しかできないんだろう、という、絶望的な心は、溶けて、消えていった。このことは、みくにとって、大きな喜びとなった。
そして、気づきが起こり、これはこういうことだったのか、と思わせてもらえるようになった。
以前、頑張ってくださいと言われるのが、つらかった。もうこれ以上頑張れないし、どう頑張っていいのか、分からなかった。最近、そのようなことは言われなくなったけれども、もし言われたとしたら、素直にありがとうって言えると思う。頑張ってくださいっていう言葉に、リアクションしなくなったみくにヨグマタはしてくださった。一つ一つ、ヨグマタは、みくのネガティブな心を溶かしてくださる。
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７月６日、出雲で、ヨグマタのダルシャンツアーがあったので、ダーリンと行った。ダーリンは、クリヤ秘法Ⅰを受けた。受けた後、とても幸せそうで、輝いていた。家に帰った後も、会場と家までは、けっこう距離があったが、疲れていない様子だ。
みくは、他の秘法を受けた。家に帰って、瞑想をすると、ぐっとエネルギーが軽くなったのが感じられた。浄化していただいたんだということを感じた。春にダーリンの転勤で、引っ越ししてから、お布団を干す気にならなかったが、今日は、お布団を干そう！という気になって、いつもより、テキパキと家事をこなすことができた。体が軽い。ダーリンも幸せそうに仕事に行っている。すっごくうれしかった。ヨグマタのダルシャンや秘法を受けて、ダーリンまで、浄化していただいたおかげだ。
今回、ヨグマタの秘法は、やっぱりすごいなぁ～と改めて、感じた。
今からもまだダルシャンツアーがあるので、ヒマラヤの秘法を体験されたい方は、来てね。
★ ２００８年夏 ヨグマタ相川圭子 ダルシャンツアー
━ 内なる平和が地球を救う ━
７月１２日（土） 大阪
７月２５日（金） 名古屋
７月２６日（土） 倉敷
お問い合わせは、 サイエンス・オブ・エンライトメント
０３－５７７３－９８７０
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５月から６月にかけて、ヨグマタのアヌグラハヒマラヤサマディプログラムの１ＤＡＹクリパコースが、大阪・福山・出雲・名古屋・今治・金沢であった。家から、一番近い会場に行った。
ちょっと心がざわざわしていたけれど、クリヤ秘法Ⅰを受けたからかな、静まった。
ダーリンが、クリパディクシャを受けた。とても、リラックスしたと言っていた。ヨグマタのサマディの様子も、映像で、久しぶりに見たけど、何回見てもいいし、ダーリンは、ヨグマタのヒマラヤの叡智の講話（テープ）とかスタッフのお話も、興味深い様子で、身を乗り出すようにして、聞いていた。スタッフが言っていたことは、これなんだなぁとか、体験したようだった。
７月に２００８年夏ヨグマタダルシャンツアーが出雲・大阪・名古屋・倉敷であるので、ダーリンも、どこの会場に行こうかと、今から、楽しみにしている。
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母が信仰をしていたので、子供の時から母と一緒に教会に行っていた。物心がついて、母に手をひかれて、初めて教会に行った日のことは、一生忘れないと思う。それくらい子供心にも印象深く、染みついている。
自分は何も持っていないけれども、信仰を持っているという誇りを持って生きていたが、それ以外の心は、いつも乱れていた。
ヨグマタのメソッド・ヒマラヤの教えに出会ってから、たとえ心が乱れたとしても、すべてが自分に課せられた試練、これを乗り越えることが出来たなら・・・今生でのお勉強、このお勉強は、今生で、学びきるんだと心から思えることができるようになった。
同時に、今まで出会った師や、人生の先輩が教えてくださったことが次々と思いだされ、その上で、ヨグマタが教えてくださったことが重なり、ヒマラヤの最高の教えに出会っているという感謝で、深い感動の渦へと引き込まれていく。
人生の素晴らしさを、ヨグマタは、教えてくださった。
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以前習っていたある習い事の師は、おけいこの後によく言っていた。「瞑想はとってもいいので、ぜひやってください。瞑想をしている時は、至福の時間なんですよ。」そして瞑想の後、お祈りをしているとおっしゃっていた。それがどういうことなのか分からなかった。
ヨグマタのサマディ瞑想を始めてやっと師の言っていたことが理解出来た。
ひとつひとつ、自分で体験して、そしてヨグマタのアヌグラハという高次元のエネルギーをいただくことで、深く物事を理解できる。理解できた時、みくにとって至福の時間となる。
ヨグマタのメソッドは、よろこびを与えてくださる。
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以前、ある習い事の師に言われたことがある。「あなたは今まで何を勉強してきたのですか。人生で必要なことは許すということではないでしょうか。」
ヨグマタもある日、同じようなことをおっしゃった。「あなたに今一番必要なことは、何？」答えることができないでいると、「許すということ」 とおっしゃった。
以前なら、いかっていた
ことも、ヨグマタのメソッドの実践で、今なら、笑って
すますことがだいぶんできるようになった。頭で、そうしなきゃと自分を言い聞かすことじゃなく、気がついたら、ハートから、知らない間に、そうできるようになった。これってすごいことだと思う。
一年前の心持ちとは全然違う。ヨグマタのメソッドの素晴らしさを最近また感じる。
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カルチャーセンターで、ヨガを習うようになり、体がぐんぐん元気になり、ある程度自分の思うように体が引き締まってきたのを感じたが、ヨガを習い始めた目的はどうしても達成することができなかった。
子供の時から月に一度程度の割合で、体に痛みがあった。いつ痛みがきてもいいように、バッグの中に常に鎮痛剤を入れて持ち歩いていたし、東洋医学や西洋医学で、できることはやった。その時のヨガの先生からアドバイスを受け、１０年以上、あるポーズを毎日実行したが、どうしてか、改善されなかった。母は言った。「あなたが私を嫌っているからよ。」
ヨグマタのサマディ瞑想を始め、泊まりのプログラムに参加した後、２０年以上苦しんでいた痛みは、改善された。
この時に言われた母の言葉や、折にふれ、あなたの人生だからと言ってくれる母、何が幸せか分からないと言う母、自分の幸せは自分の手で掴むもの、私はあなたに何もしてあげることができないと言った母、その時は冷たいように思ったけれど、だから今の自分がいる。昔の自分がいるから今の自分があると思う。そう思える日を心待ちにしていた。ヨグマタのサマディ瞑想を始めてから、その日が訪れた。涙があふれでた。
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ヒマラヤ聖者さんのヨグマタにハグしてもらったら、とても幸せな気分になる。最近すっかり忘れてしまっていたけれど、ヨグマタのダルシャンに行って２回目くらいだったか、ハグしていただいた時、すっごく、愛を感じた。だけど、ヨグマタのダルシャンに初めて行って、ヨグマタに、ご挨拶させていただいた時、ヨグマタがみくにおっしゃった言葉は、「怖がらないで」だった。
何ヶ月か前に、ヨグマタはおっしゃった。「ヨグマタが、いくらハグしても、みんな悟れない。」 そして、つい最近も、「ハグして、その時はムードに酔いしれるかもしれないけれど、仕方ない。」というようなことをおっしゃった。確かにそうだと思った。
大阪でのダルシャン＆セミナーが終わった時、みんながキャーキャー言っていたので、多分、みんなハグしていただいているんだろうな～と思って、みくはどうしようかと思ったが、やっぱりしていただこうと思い、その場に行ってしていただいた。
ヨグマタの大きな愛を感じた。
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ヨグマタの大阪でのダルシャン＆セミナーに行った。ヨグマタのサマディ瞑想をしている人たちに久しぶりに会った。みんなのエネルギーが軽くなっているのには、びっくりした。
ヨグマタのお話もそうだなぁ～って思いながら聞いた。自分のカルマが自分のカルマに沿って動き、それは自分では、どうにも出来ないこと。だけど、ヒマラヤの聖者さんであるヨグマタのエネルギーをいただいたり、サマディ瞑想をすると、自分ではどうにもできないカルマが変わる。そんなお話もされていたと思う。
みくもそう。自分の思うように生きたい。だけど、自分の思うようにならない。ヨグマタのところに行って、ようやく、自分の思うように生きることが少しづつではあるけれど、出来るようになった。
ヨグマタは、いつお会いしても大きな愛で包んでくれる。ヨグマタのことが大好き。尊敬できる、大好きな先生に出会えたことは、それだけで、本当に幸せなことなんだなぁって思った。
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ダーリンの転勤で引っ越しをしたから、ヨグマタの瞑想センターに行くのが、少し遠くなった。空港まで１時間半のバスに乗っているのは、みく一人だった。だけど、飛行機のなかは、金曜日だから、１週間地方で働いて、週末は東京に帰るであろうサラリーマンの方々で、いっぱいだった。
ヨグマタに４カ月ぶりにお会いした。ヨグマタにお会いしたら、駆け寄ってすがりついて、甘えたい気持ちになるけれど、そういうわけにもいかないから、大人らしい振舞を努めた。
最後にお会いした時、ヨグマタがおっしゃった言葉が深く残っていて、それは、以前のみくの母に対する、また、母のみくに対する気持ち、執着と全く同じことだと思った。
それから、４カ月の間、ヨグマタに対する気持ちは今までと違って、このまま一生ヨグマタにお会いしなくても、もしかして大丈夫かも？と思えるようになってきた 
ヨグマタの瞑想センターは、ヨグマタやみんなの愛であふれていた。たくさん、たくさん、みんなの愛をいただいて、帰った。
帰りは、月曜日だったから、また、一週間地方で働くのかな～と思わせるようなサラリーマンの方々で、飛行機は、満席だった。
家に帰ったら、ベランダから見えるピンクの桜の花びらがほとんど散っていて、緑の葉っぱのほうが多くなっていた。ちょっぴり淋しかった。
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ヨグマタのサマディ瞑想をしていると、シンクロニシティが多くなる。友人に電話をすると、「あっ、通じた。今、みくちゃんのこと考えてたところだったの。」と言われることがよくある。
つい先日も、入院していた友人のところに、スピリチュアル・マガジン「アネモネ」を１年分、持って行った。みくが「アネモネ持ってきたよ。」と渡すと、友人は、「わっ、通じた
今、みくちゃんにアネモネ持って来てって、メールしようかなぁ、どうしようかなぁと思っていたところなの。」とびっくりしていた。 みくが、「ヨグマタの連載記事が去年からあるよ。」って言うと、「じゃあ、そこから読むわ。」って喜んでくれた。
「シッダーマスター・ヨグマタが語る悟りへの道」っていう記事だけど、読むだけで、ヨグマタにお会いして、ブレッシングをいただいているような気分になるから、不思議よね。
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2月２３日は、皇太子さまのお誕生日。雅子さまとご結婚される以前のこと。お誕生日の記者会見で、「どういう女性がお好きですか」というような質問に対し、皇太子さまは、「美しい花を見て、美しいと言える人です。」というようなことをおっしゃっていたと思う。
みくは、テレビを見ていて、深い言葉だな～って思った。と同時に、みくはどうだろう、美しい花を見て、素直に美しいと言えるのだろうかと考えた。言える時もあるし、言えない時もある。どんな時でも、美しい花に対して、美しいと言える人になりたいなぁって思った。皇太子さまのお誕生日が近づくと、毎年、思い出す。
美しい花を見て、美しいと言える、そのためには、自分の中が、しんから満ちていないと、言えない。そのためには、どこまでも自分を見つめたい。だから、ヨグマタのサマディ瞑想を、みくはする。今日も明日も明後日も。
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朝、目が覚めると、去年、ヨグマタのサマディツアーに行った時にも、この服を着たよね～と思いながら着替えて、ヨグマタの瞑想センターに向かった。サマディツアーは、浄化の旅だった。今までの思い込み、みくをしばっていた思いが一掃された感じがした。特に、みくの中では、ヨグマタの周りにいらした何人かの聖者さん達の口から出た流れるような、ある音、この音を耳にした時、忘れたくても忘れられなかったみくの耳にこびりついていた記憶が水で流され、新しい記憶がインプットされた感動の一瞬があった。
ヨグマタの瞑想センターでする瞑想は、まるで、ヨグマタのブレッシングをいただいているような感じだった。セミナーも勉強になって、とてもよかった。
お泊りさせていただいて、朝、お祈りしたけど、感動して、涙がでた。
インドのサマディツアーに行ったような感じで、過ごした２日間だった。外は寒かったけれど、ほかほか気分で家路についた。お月さまがとてもきれいだった 
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岡山で、ヨグマタの高次元のエネルギーをクリパという伝授者を通して伝授するセミナーがあります。クリパディクシャを受けると、深い癒しと浄化が起きて、心身がリラックスして、元気になるから、楽になるんです。そして、やがては、自分の本質に出会い、本当の自分になり、愛があふれるようになっていきます。エネルギーをいただくだけで、楽に変容できるセミナーなんです。
それと、ヨグマタがインドでされた、公開サマディやヒマラヤ５千年の知恵の講話もビデオで、見ることができます。きっと、魂に響くと思いますよ。
★２００８年３月１６日（日）
★ 会 場：岡山市 岡山国際交流センター ５階和室
★ 時 間：１３：３０～１６：００
★ 参加費：５，０００円
お申し込み・お問い合わせは
℡０３－５７７３－９８７０（１２時～２１時）
まで、お電話してね。
みくも、このセミナーで、とても楽になったので、行くつもりです。楽になりたい方、体験してみてね。
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みくは、自分の思っていることを表現するのが苦手で、以前いた会で、人に何か言われても、自分の意見をはっきり言えないということを相談した。先生は言った。「そこがあなたの素晴らしいところなのよ。普通の人は我慢できない。あなたは我慢できる人なのよ。」えっ、そんな考え方もあったのかと思った。
また、ある習い事の先生は、心のからくりを教えてくださり、励ましてくださった。
以前、こんなこと言われて、傷ついたなぁなどと、ふとした時に思い出しては、ネガティブになっていた。そんな時、２人の師が言ってくださったことを思い出して、自分を慰めたりしていた。
だけど、残念なことに、根本的な解決にはならなかった。ヨグマタのところで、サマディ瞑想をしたり、学びを進めるうち、自分のエネルギーが一瞬にして、変わるということを体験した。
本を読んだり、教えてもらったとしても、自分の気持ちというのは、簡単には変えることはできなかった。すぐ元に戻った。自分が、心から府に落ちないと納得できない。ヨグマタのアヌグラハのエネルギーをいただき、自分に気づきが起こったとき、初めて、自分に変化が起きた。これが、ヨグマタのおっしゃる、わかるということなんだなぁって思った。
みくが２０才のころ、おじいさんが、手紙をくれた。「心の大きな人におなりなさいよ」と書いてあった。その頃は何のことだか分らなかった。最近、読み直して、そうなりたいと思った。心に翻弄されていて、イライラしていても、ヨグマタのメソッドのおかげで、気づきがおこり、イライラが治まったとき、おじいさんの書いてあったこと、おじいさんの気持ちが分かって、涙が出た。
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ヨグマタのおかげで、すべては愛なんだと思った時から、目に入るもの、すべてが愛に見えてきた。
みくのアパートの前は幹線道路が通っていて、近くのバイキングレストランからは、焼肉の匂いがただよってくる。パチンコ店のネオンで、夜空もオレンジ色に輝いている。友人にも、もっと静かなところへ引越したほうがいいと言われるし、アパートの隣の奥さんと子供ちゃんは、越してきて、１年くらい経った時、「私も子供もここのアパートに越してきて、喘息になったので、田舎へ帰ります。」と言って、出て行った。
おびただしい数の、まるで、水が流れているかのような車も、車という名の愛がいっぱいこっちにくる～って感じで目に入るし、アパートの一歩外に出ると、空気という名の見えない愛でみくを包んでくれているかのように感じる。愛という空間の中に、みくがいる。
今、こうして生きている。朝、目が覚めた。ご飯をいただくことができた。あったかい、ストーブのあるところで、過ごすことができた。屋根のあるところで、眠ることができる。愛をいっぱい、もらって、生きている。
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「今にいる」今まで何度聞いた言葉だろう。でも、実際のところ、今にいるなんて無理なことではないかとみくは思っていた。
今にいたくてもいられない。過去にあったことをあれこれ思い出しては、その時の心情にひたっている。ネガティブな感情に引っ張られ、心身にダメージを引き起こす。考えないでおこうなんてことは無理な話。知らない間に考えている。
忘れようと思って、お酒を飲んだところで、酔いが冷めたら、もとの自分に戻っている。コンサートに行ったり、映画を見たり、その時は、何もかも忘れた気分になり、今にいるような錯覚が起きる。ある意味、今にはいるんだと思う。悩みが深い時には、その気分も楽しめはしない。
忘れた気分になろうとも、しっかりネガティブな感情は記憶されている。ふとした時に湧いてくる。過去のことだけじゃない。未来のことも常に心配して、迷っている。
だけど、ヨグマタのアヌグラハヒマラヤサマディプログラムを実践していくうちに、これが「今にいる」ということなのかなぁ～って思える瞬間がやってきた。
人生、テクニックじゃない。ヨグマタが教えてくださったそのまま、すべては愛だった。
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人生とは何だろう。今どうして生きてるんだろう。どうして父と母のもとに生まれてきたんだろう。
みくが２０才の時、一人暮らしを始めた。その時、母は言った。「これから先、あなたにどんなことが起こっても、何かの事件に巻き込まれようとも、私はあなたを助けない。死んだものと思って生きるから、あなたもそのつもりで生きなさい。」また母は、「困ったことがあっても自分で何とかしなさい。家には電話をかけてきてはいけない。」とも言った。みくも意地になって、みくからはどんなことがあっても、電話をかけるまいと思った。みくには頼る人が誰もいないと思って生きようと固く決意した。
それから１０年くらい経った時、どうしたらいいのか自分では分らないことがあり、母に相談の電話をした。母は言った。「人間は一人きり、孤独。幸せは自分の手でつかむもの。私はあなたに何もしてあげることが出来ない。」みくは絶望感と悲しみと怒りで涙が出た。
今になって思えば、そうかもしれないと思う。それが母にとっての、みくへの愛だと思う。母もまた、そういう人生を歩んできたのかもしれない。
人生をどう生きていったらいいのか、分からない。真理は誰も教えてはくれない。みくにただ一人、ヨグマタだけが教えてくださった。
人生とは何なのか。どうして生まれてきたのか。ヨグマタによって、みくの中で理解出来た時、みくの涙は怒りから、喜びへと変わった。
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苦しい、そして寂しい。みく自身そうだった。ヨグマタに出会う前、仕事が終わった後の習いものとそれに伴うおつきあいで、みくの働いたアルバイト料は、ほとんど、それに使っていた。そこで、色々な人とお話ししたが、みくの感じたことは、みんな苦しい、そしてみんな寂しいんだなってことだった。人から見ると、成功していて、うらやましがられているような人も、大切な肉親を失っていたり、悩みがあるみたいだった。
みくが以前行っていた会で、婦人会長さんであるセレブの奥さまの講演会があった。奥さまは言った。「皆さん、自分の家は、貧しくて、つまらないと思っているでしょう。でも、事業をされている方々は、悩み事を抱えているんですよ。皆さんのような普通の人が一番幸せなんですよ。」と言った。へぇ～って思った。
みくは苦しいと思っていても、あなたって幸せね。って何度か人から言われた。古いアパートに住み、ブランド物には興味がない、メイクもしない。人より秀でた技術も持ってはいない。幸せって？
毎日いろいろなことがある。生きている限り全てが動く。心も体も刺激を受ける度、動く。動いた心と体を元に戻すのは至難の業だ。ヨグマタに出会う前は憂さ晴らしに人生をかけていたのかもしれない。でも、ヨグマタに出会ってからは、カラオケをしたり、お酒を飲まなくても、怒りや執着が溶けていった。旅行して、きれいな風景を見なくても、まるで大自然の中にいるような気分で過ごすことができる。癒しスポットに行かなくても、自分の体に、心に、まるで行ったかのように感じる時間を持つことができる。マッサージに行かなくても体が楽だなぁって感じる。ヨグマタのヒマラヤサマディプログラムのおかげだ。どこかに飛んでいけそうな・カ・ン・ジ・・・・・
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１２月１日・名古屋、２日・神戸とヨグマタの全国ツアーがあった。
午前中はアヌグラハダルシャンだった。ヨグマタのお話はよかった。会場もいい雰囲気だった。
お昼からは、秘法伝授があった。サマディディクシャをいただいた方々は、満足そうに帰っていった。うれしそうだった。
みくは、クリヤ秘法Ⅰを受けた。体が軽い。エネルギーが整った感じ。やっぱり受けると違う。
ヨグマタとお話をしている時って、みんな、子供に帰ったみたいに、素直な感じで、ゆったりしている。 前回の全国ツアーや１DAYクリパで、会った方々、変わってた。エネルギーが変わっている。みんな、ヨグマタからアヌグラハのエネルギーをいただいて、変容してるんだなぁって思う。以前、人が変わるのを見ることが出来るのはヨグマタのところしかないよって、聞いたことがあったけど、本当にそうなんだなぁってつくづく思う。
みくも変りたいと思っていた。でも、何をしても、変われない。自分が変われば周りが変わるなんて言葉、いっぱい聞いたけど、どう変わったらいいのか、分からなかった。でも、ヨグマタからアヌグラハのエネルギーをいただいたり、指導を受けるうち、そんなこと、絶対できないと思っていたことも、できるようになった。みくは、今、素直にうれしい。
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みくの魂を救ってくださったヒマラヤ聖者ヨグマタが名古屋・神戸・福岡に来られます。
１２月 １日（土） 名古屋 アイプラザ一宮
１２月 ２日（日） 神 戸 神戸タワーサイドホテル
１２月２５日（火） 福 岡 サンレイクかすや
午前の部 アヌグラハダルシャン １０時～１２時半
（参加費１万円）
シッダーマスターとの聖なる出合い
午後の部 ヒマラヤ秘法伝授プログラム（別途費用）
サマディディクシャⅠ：ヨグマタから直接の秘法伝授と
エネルギー伝授
クリヤ秘法Ⅰ：光の瞑想といわれるヒマラヤの秘法
お問い合わせは ・・・・・・ サイエンス・オブ・エンライトメント
０３－５７７３－９８７０ にお電話してね。優しいスタッフが親切丁寧に答えてくれます。
みくはヨグマタほど愛の大きい人にお会いしたことがありません。みくも全国ツアーに行くつもりです。
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みくには弟がいる。弟が１０才になるまでしか一緒に住んでいないけれど、母は、みくに電話をかけてきては、みくの弟の自慢をよくしている。
母は、「母親と息子の関係は特別で深い」と言い、いい気持はしなかった。
どうしたらいいんだろうと思い、許すことについて書かれている本を読んだりしてみたが、そんな本を読んでも何の解決にもならないことは分かっていた。憎むより許すほうがいい、愛するほうがいい、なんて書いてあるものを見ても、そんなことは言われなくてもわかっている。どうしたらそういう状態になるのか、誰も教えてはくれない。理屈じゃないっていつも思っていた。
そんな時、ヨグマタに出会った。ヨグマタからアヌグラハをいただいたり、サマディ瞑想をしていくうちに、知らない間に、弟のことを羨ましいと思っていた心、母に対しての心も知らないうちに消えていた。理屈じゃないと思っていたみくにぴったりだった。
確かに弟が羨ましかったが、弟は幸せかというと、そうでもなかったということを最近知った。弟はみくに、「僕は、何をしても、どう頑張っても、お姉さんに勝つことができなかった。いつも負けていた。お母さんに、いつも比べられて、みくはこうだったけど、あなたはこうだ。と言われていたんだよ。」と言った。びっくりした。みくと弟、お互い、同じことで悩んでいたなんて・・・・・
現在、弟は元気に働いて、ステキなパートナーも見つけて、幸せそうだ。みくも、母や弟に対して、幸せでありますようにとお祈りできる時、幸せを感じる。ヨグマタのおかげで、また一つ、みくのネガティブな心が溶けた。
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世界平和のお祈りをした。みくもやっと世界平和のお祈りができるようになったんだなぁ～って感慨深い。
ヨグマタに出会う前、みくはある会に所属していた。そこでは、毎月１回、世界平和のお祈りをする日があった。みくは、どうしてもその会合に参加することができなかった。みくの心の中はぐじゃぐしゃ、家庭の中もぐじゃぐじゃ、もうそれどころではなかった。世界平和って夢なんじゃないかなって思っていた。
以前、ある世界平和の会で、アガスティアの葉の青山先生がいらしてて、「戦争は、どこかの国の独裁者が気がふれて、突然始めるものじゃないんです。集合意識でそうなるんです。」そして、「一人一人の意識が世界平和につながります。」と言っていたと思う。
マザーテレサがノーベル平和賞を受賞された時、インタビューで、「世界平和のために私たちはどんなことをしたらいいですか。」という質問に、「家に帰って、家族を大切にしてあげてください。」と答えていたそうだ。
一人一人の心の中が静かになったなら、心の中で、戦いをやめたなら、世界平和も夢じゃないって思う。
世界平和のためにみくができること・・・・・
まずは、お祈り。マザーテレサの施設で、シスターになるには、いろいろ条件があるが、その一つが、健康であることだ。ある持病のある人が、シスターになりたいと願い出たが、聞き入れてもらえなかった。でも、マザーテレサは、言った。「ここにいなくても、あなたにできることはあります。お祈りをしてください。」と言ったと聞いたことがある。
次に、ダーリンのために、心を込めて、食事を作ること、お掃除やお洗濯をすること。
そして、ヨグマタのサマディ瞑想をすること。なぜなら、ヨグマタのサマディ瞑想をして、初めて、みくの心の中が静かになったと感じたから。そして、初めて、世界平和のお祈りが心からできるようになった。みくの心の中から争う心がなくなり、穏やかになったなら、ダーリンも気持ちよく毎日を過ごすことができる。それが、世界平和の一歩になると信じている。
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２年くらい前にオリビア・ハッセー主演の映画「マザーテレサ」を見た。マザーテレサが「カルマを信じる？」と医師に問いかけていた。印象的だった。
ヨグマタに出会う前、自分ではどうにもできない感情のまま、生きていた。これでいいんだろうか、みくが思っていた人生と違う。違う道を歩みたい。でも、歩むことができない。自分も傷ついているけれど、もしかしたら、他人も傷つけているかもしれない。
ヨグマタのところで、サマディ瞑想と学びをすすめていくうちに、知らない間に、自分のカルマが変わったと思う日がやってきた。うれしかった。
あの時のまま、人生に絶望したまま、今も生きていたら・・・と思うと切ない。今では、自分の歩む道を、迷わず、進んでいける。安心して生きていける。それだけで充分だ。みくの人生を軌道修正してくださったヨグマタには感謝している。よかった。本当によかった。
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この世に生を受けたその瞬間から、愛なしには生きてはいけない。愛がなければ死んでしまう。ワンちゃんだか、ネコちゃんだか忘れたけれど、生まれてすぐ、お母さんに舐めてもらえないと、死んでしまうって、聞いたことがある。みくは、裸のままでも生きていけるかもしれないけれど、食物は必ず必要だ。自分では探せない。誰かがみくの口まで運んでくれたから、今、ここに生きている。誰？誰が運んでくれたの？お母さん？ありがとう。。。純粋なそのままでいたかった。
でも、成長するに従って、人を疑うっていうことを知ってしまった。大好きなお母さんに対して・・・・・お母さんだっていらいらする時もあるだろうし、忙しい時もある。かまってもらえない、冷たくされた時、どうして？と疑問を抱く。成長するに従って、人間関係において、あれ？おかしい？っていうことが社会の中で増えていく。そして、信じていた恋人からも・・・・
愛を求めて生きている。淋しい。淋しくって淋しくってたまらない。
みくが今まで出会った人の中で、ヨグマタほど、愛の大きい人に会ったことがない。みくがどんな状態であったとしても、愛を与えてくれる。愛を示してくれる。大きな愛で包んでくれる。ヨグマタの大きな愛の中で、みくの固まった心がほどけて、溶けていった。迷って生きていたみくに、真の生き方を教えてくださった。今からどう生きていったらいいのか、答えを求めていたみくに、愛をもって示してくださった。淋しくって淋しくってたまらなかったみくはもういない。楽になった。
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なんだか外が騒がしい。ドアを開けると、防弾チョッキを着たお兄さんたちがみくの住んでいるアパートを低姿勢で取り囲んでいた。あわててドアを閉める。ベランダから外を見ると、救急車が待機していた。家庭内でのもめごとだったらしい。（みくの住んでいるアパートの他の部屋）それにしても、機動隊を呼ぶほどの家庭内のもめごとって？いったいどんな感情が爆発したのだろう？これは１年前の出来事。
お隣さんでは、いつも子供ちゃんが泣いて、地団駄をふんでいる。みくの部屋のフローリングまで、響くほど。ちょっとやそっとでは泣きやまない。
みくは？子供の時はやっぱり泣いてたよね。泣いたら叱られるから必死に泣くのを止めていた。大人になってからは、なんとか理性で自分を保っていた。今までの人生、自分の感情を爆発させることはあまりなかったと思うけど、それでも何度かあったと思う。自分でもびっくりするよね。
自分の身に起きたこと、心で思ったことは潜在意識がすべて覚えている。自分はすっかり忘れたつもりでも、ちょっとの刺激で、潜在意識が形となって現れる。自分ではどうにもならない。だから、今日この一瞬の生き方が大切になってくるんだと思う。だから、ヨグマタのサマディ瞑想をみくは今日もする。今日という日を大切にしたいから・・・
●● リストランテ みく ●● （２人分）
１．ぶりの照り焼き
ぶり２切れを、しょうゆみりん各大１に３０分つけて、焼く。
２．きのこ汁
えのき、しめじ、しいたけ各５０グラムとあげ1/2枚をだし２カップで煮て、しょうゆ小１、塩少々で味付けをする。
３．いんげんのおひたし
いんげん１袋をゆでで、ごま、しょうゆで味付けをする。
４．きゃべつときゅうりの即席づけ
せんぎりのきゃべつと輪切りのきゅうりとせんぎりのしょうがを塩でもむ。
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日本画を見に行った。「日本画の精華 愛しむ風情とともに」 どの絵もステキだった。
以前、ある画廊に行った時、そこのオーナーが、この絵を見てどう？と聞いてきた。みくは絵のことはわからないので、「見たら、気持ち悪くなる絵があるけど、こちらの絵は、気持ち悪くならないです。」と言うのがやっとだった。「どうして気持ち悪くなると思う？」と聞かれたが、わからなかった。「それはね、欲のある絵なんだよ。」と教えてくれた。へぇ～って思った。
今回、見た絵の作者の何人かが、「欲のない絵を描きたい」というようなことを書いていた。あの時と同じだ～って思った。
ヨグマタも欲望があるから苦しいっておっしゃっていたと思う。欲望っていろいろあるよね。ヨグマタのサマディ瞑想は、それを消してくれる。ヨグマタのサマディ瞑想は、その結果、心を変容させて、純粋な心を引き出してくれる。
みくも純粋な心を求めて、ヨグマタのサマディ瞑想をしている。
●● リストランテ みく ●● （２人分）
１．鮭の塩焼き
２．ごぼう、人参、しらたきの炒め物 ごぼう1/2本 人参1/2本 しらたき1/2袋
ささがきにしたごぼう、人参、ゆでたしらたきを油大１で炒め、酒大１、しょうゆ小２で、煮汁がなくなるまで、炒め煮する。
３．ひじきの煮物 ひじき10g 人参少々 こんぶ３センチ
もどしたひじきと細切りにした人参とこんぶとしょうゆ大1/2、ひたひたの水を入れて煮る。
★みくはしらたきが好きです。つるっとした触感におしょうゆが染みたのが好き。
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国営公園に行った。この時期は毎年行っている。コスモスフェアをしているからだ。色とりどりのコスモスが目にまぶしい。風に揺れている。コスモスの向こうの遠くの山を見ると、東山魁夷画伯の「残照」に似ていた。残照を初めて見た時は、戦後の混乱期によく、こんな静かな絵が描けたなぁって、感動した。公園に来ている家族連れの人々も、幸せそうだった。 広い広い芝生の上で思いっきり、深呼吸をした。心が落ち着く。
ヨグマタのヒマラヤサマディプログラムを実践していると、大自然に包まれたかのような状態に、みくの狭いアパートでも、味わうことができる。体がとにかく楽。以前はほとんどの時間、緊張してたんだなぁって思う。ビルの谷間にいつもいて、たまに旅行したときだけ、自然を見て、ほっとしていた。その状態が家にいながら、体験できる。体がとろけるチーズのよう。溶けていく・・・・感じ。
●● リストランテ みく ●● （２人分）
１．大根葉と豆腐の炒め物 大根葉１わ 木綿豆腐１丁 卵２個（なくてもいいよ）
大根葉はゆでて、２センチに切って絞る。中華鍋に油大１と1/2をいれ、大根葉、豆腐を入れ、炒め、酒大２、塩小1/3、しょうゆ大１と1/2で味付けをする。汁けがなくなるまで、炒めたら、卵を入れて、いりつける。
２．しじみ汁
３．やまいもとめかぶ
やまいも３センチはすりおろす。めかぶ（味のついてないもの）適量と、梅肉小1/2、酢小1/2、しょうゆ小１で混ぜる。
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長澤まさみの体当たりの演技には感心した。最初は、安宿で、やもりがいるのを見て、叫んでいたが、インドに何日もいると、やもりが顔や体中にはってても、ものともせず、寝ていた事。もう一つは、ガンジス河で、本当にバタフライをしていた事。
みくもヨグマタのサマディツアーで、サンガムにて、沐浴をした。頭から、何度もざぶんとつかった。そんなこと出来ないと思っていた。でも、ヨグマタが、ヨグマタも一緒に入るから、みんな勇気をもってと言ってくださったし、一緒に沐浴した人が、自分が汚いと思えばそうだし、汚くないと思えば、汚くないと言ってくれた。
ドラマで、ガンジス河に飛び込む前に修行僧との会話をする場面がある。これこそ、このドラマの言いたいことと思った。深い言葉だった。
自分自身を見つめなさい・・・・etc.
長澤まさみが、今まで流されて生きてきたが、インドに来て、自分と見つめあわないと過ごせなかったと言っていた。
みくは、ヨグマタのところに行かなかったら、自分を見つめるなんてこと、できなかったと思う。
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テレビドラマ「ガンジス河でバタフライ」を観た。就職活動をしている女子大生が、ひょんなことで、ガンジス河で、バタフライをしたと言ってしまったという、長澤まさみ主演のドラマだ。みくもインドに行ったことがある。
ヨグマタのサマディツアーだ。サマディとは、完全に密閉された土窟の中で、４日間、酸素もなく、暗闇の中、心を超え、死を超えて、梵我一如になり、神と一体になる。ヨグマタは、世界平和のために、人々に幸福を与えるために、行ったのだ。
ドラマの中のインドの風景。駅、寝台列車、トイレ、仏教の聖地であるブッダガヤ、道を横切る神様の牛さん、人なつっこい笑顔のインドの人々、ガンジス河での日の出。なつかしく思い出された。
●● リストランテ みく ●● （２人分）
１．カラスガレイの煮付け
水１４０ＣＣ，しょうゆ大２、しょうがのうす切りを煮立て、カラスガレイ２切れを入れ、煮る
２．やさいスープ きゃべつ1/6個 玉ねぎ1/4個 人参1/2本 しょうが1/2片
水４００ＣＣと野菜を鍋に入れ煮る。塩、こしょう、コンソメ少々で味付けをする。
３．わかめと大根のごま酢 わかめ少々、大根２センチ
わかめと塩もみした千切り大根を、ごま少々、酢小２しょうゆ小１であえる。
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小学生の時から肩が凝り、鍼灸院に通っていた。一人暮らしをするようになって、通えなくなってからは、マッサージに通った。マッサージの先生は言った。「マッサージとか、鍼とか、必要な人と、必要じゃない人がいる。みくちゃんは、必要な人だね。」ダーリンと結婚して、引っ越ししてからは、整体に通った。整体の先生も同じようなことを言った。「体が丈夫で、背骨がずれなくて、一生、整体とかが必要じゃない人も、いるんですよ。」でも、ヨグマタのメソッドを実践するようになってから、久しぶりに行った際、先生は言った。「あれ、みくちゃんが初めて来た頃に比べて、骨が変わってる。丈夫になっている。もう、大丈夫だね。」それからは、整体とか、マッサージとか、行っていない。
え～っ、別に、毎日、運動したわけじゃない。毎日、でも、できない時もあるし、ほんの少しの時間、ヨグマタのメソッドを実践しただけだ。ヨグマタのメソッドは、私の、体全体を整えてくださるものなんだな～。
知らない間に、理想としていた、鍼やマッサージが必要じゃない体になっていた。こんなことって・・・・不思議だ。ヨグマタのメソッドって、はかりしれないものがあると感じた。
●● リストランテ みく ●●
みくちゃん家の今日の晩ごはん（２人分）
１ ピーマンと玉ねぎのみそ炒め ピーマン１袋 玉ねぎ１個
野菜を食べやすい大きさに切る。中華鍋に、油大１を入れ、野菜を炒めて、みそ小２、しょうゆ小１、酒小２、塩少々で混ぜて、さっと炒める。
２ ひよこ豆のサラダ ひよこ豆 適量 マカロニ適量 きゅうり1/2本
ひよこ豆とマカロニはゆでる。きゅうりは塩もみをする。マヨネーズ、塩であえる。
２ やまいもわかめ
山芋５センチはすりおろす。わかめはもどす。あわせて、梅肉1/2、酢1/2、しょうゆ少々であえる。
３ しじみ汁
★よかったら、お料理してみてね。
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アネモネを自然食品の店に買いに行った。ヨグマタの連載があるからだ。毎月、楽しみにしている。今月は「真理に出会う」だった。なるほどって、思った。ヨグマタにもっと浄化していただきたいと思った。
読者プレゼントに、ヨグマタが、ＮＨＫの「ラジオ深夜便”こころの時代”」で、放送されたインタビューを収録したＣＤが入っていた。「ヨガと瞑想の極致を求めて」だ。ＮＨＫのラジオで、放送された際、ＮＨＫに問い合わせが多くあったみたい。
アネモネで、ヨグマタの講演会があった時の収録のＤＶＤもいい。「悟りへの道にあなたが出会うとき」だ。みくも、アネモネがら、お取り寄せした。
幸せになりたい。ヨグマタのところでしか、実現できない。ヨグマタのところへ行って、初めて、楽になった。
●● リストランテ みく ●●
みくちゃん家の晩ごはん （２人分）
１．野菜の蒸し煮 きゃべつ1/6個 玉ねぎ1個 ニンジン1本 じゃがいも1個 バター大1
野菜を食べやすい大きさに切る。鍋に、バター、野菜、水100cc、コンソメ少々を入れ、火にかける。火が通ったら、塩、こしょうで、味付けをする。
２．こんにゃくの醤油煮 こんにゃく300g しょうゆ大2
こんにゃくは下ゆでする。だし100cc、しょうゆ、とうがらし少々を入れ、煮詰める。
３。じゃことわかめの酢の物 じゃこ、わかめ 適量 大根２センチ
じゃことわかめと大根をすって、酢小２、しょうゆ小１で、あえる。
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もうすぐ、父の誕生日だ。プレゼントを買いにお祭りグッズ用品の店に行った。道中、車で向かった。久しぶりに田舎の風景を見た。
黄色い稲穂、赤い彼岸花。コスモスが風になびいている。緑の山、青い空、青い海。山の向こうに見える空は、優しい。私をつつんでくれる。海も優しい。海を見るとほっとする。何も知らなかった子供のころを思い出す。私は優しさに、かこまれている。愛につつまれている。
こんなことを思うことができるようになったのも、ヨグマタのおかげだ。心の中が、悲しさ、寂しさ、傷ついた心でいっぱいの時は、風景を見る余裕もなかった。それどころではなかった。朝、目が覚めると、傷ついた体験などを思い出し、涙していた。今は、たまに、何か気になることがあれば、考えることもあるが、以前のように、傷ついた過去の体験を思い出して、涙することはない。朝起きて、何もない。幸せだ。何もない幸せ。
歳を重ねる度に、悩み、苦しみは増えていった。そういう思いだけ、蓄積されていった。忘れたいことは、いつまでも覚えている。忘れられない。でも、ヨグマタに出会ってから、そういう思いは、なぜか、消えた。ヨグマタは、アヌグラハのパワーで、私の苦しみを溶かしてくださった。
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ヨグマタのセミナーに行った。やっぱりいい。浄化される。クリヤ秘法とクリパディクシャに参加した。
ヨグマタのクリヤ秘法は光の瞑想で、強力なパワーで、隠れたトラウマやストレスが浄化される。すっきりする。
今日のクリパディクシャもよかった。リラックスして、ほのぼのとした感じ。クリパディクシャを、受ける前と受けた後では、自分のエネルギーが変わっているのが、整ったのが感じられる。たいてい、次の日、その次の日と、やっぱり受けたからよねって、じわじわ感じる。
ヨグマタのセミナーに参加すると、やっぱり行ってよかった、って感じる。
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ダーリンと結婚した時は幸せだった。結婚したら幸せになれるんだと思っていた。でも、３年くらいたった時から、こんなつもりじゃなかった状態に陥った。毎日、どうしようかと迷っていたら、１０年くらい、あっという間に過ぎてしまった。
この状況を、どうしたら、抜けることができるのか。できることは、やったつもりだ。家事も精いっぱいやった。
ヨグマタにお会いした時、「ダーリンが・・・・・・。どうしたらいいでしょうか。」と言っていた。その時は必死だった。
ヨグマタはその度に、「いいじゃない、・・・・・・。」といつも肯定的だった。
そのうち、ダーリンに、「ありがとう、ありがとう」って、言わずにはいられない状態になってきた。「ダーリンが・・・・」と言っていたようなことは、もうどうでもよくなった。ダーリンの純粋な魂、愛、素晴らしさだけ、感じるようになった。
ヨグマタは、私に、どうしたらいいのか、何を選択すればいいのか、魂のレベルで、導いてくださった。
●● リストランテ みく ●●
今日の、みくちゃん家の晩ごはん（２人分）
１．さばのみそ煮 さば２切れ 水1/2カップ 酒大２ 砂糖大１ みそ大２ しょうゆ小２ しょうが１片
①水と酒を煮立て、さばを入れて、２分煮る。
②砂糖とみそを水少量であわせ、５分煮る。
③しょうゆとしょうがをすりおろして加え、煮詰める。
２．れんこんときゃべつのあっさり炒め れんこん１節 きゃべつ４枚
①れんこんはうす切りにする。きゃべつは食べやすい大きさに切る。
②フライパンに油を入れ、野菜を炒めて、塩、こしょうで、味付けをする。
３．わかめとたまねぎの酢の物 わかめ 適量 たまねぎ 1/4個
①わかめはもどす。たまねぎはうすく切る。
②酢 大２、しょうゆ 大１であえる。
★さばはみそとよく合います。みそ煮にすると、さばの生臭さが消えます。しょうがを加えると、さらにおいしくなります。れんこんときゃべつを一緒に炒めて、塩、こしょうだけで、いただくのも、あっさりしています。よろしかったら、どうぞ。
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母との関係は、いいとは、言えなかった。子供の時の母の私に対する接し方は、私にとって、辛いものだった。この人になら、と思う人に、相談して、どんなになぐさめてもらっても、その時だけ、楽になったような気がしたが、結局、何の解決にもならなかった。
母のことは考えないようにしていたが、そのうち、母に対する恨みがつのり、ある時、パンドラの箱があいたように、自分の感情をおさえきれなくなった。仕事中はなんとか、理性で感情を押し殺したが、家に帰り、夜になると、昔の感情がそのまま再現されるようになり、許せない気持でいっぱいになり、涙が止まらなかった。それが毎日毎日続いた。もう、どうにかなりそうだった。
すがる気持ちで、ヨグマタの個人セッションを受けた。
ヨグマタを目の前にして、言いたいことの半分どころか、1/3くらいしか、言えなかった。私の言うことに対して、ヨグマタは、私の思ったことのないようなことをおっしゃった。そういう考え方もあるのかと、教えていただいた。
ヨグマタの愛はどこまでも深く、ヨグマタの愛で溶かされ、今まで遭遇したことがない体感をして、個人セッションは終わった。
不思議なことに母に対する憎しみは消えた。夜になると、涙が出ていたのも、この日から止まった。
昔の感情に巻き込まれることはなくなった。
それまでは、母と会うと、緊張していたが、今ではいい関係になっている。あのままの感情で、一生を終えていたら、と思うと、苦しい。
ヨグマタは、自分では、どうにもできない、どうすることもできない感情を変えてくださった。楽になった。
●●リストランテ みく●●
今日の、みくちゃん家の夕食は、マーボー茄子です。
１．マーボー茄子（２人分）
茄子１袋 豚ミンチ１００ｇ（ベジの方はグルテンミートを使用してね） サラダ油大１
みそ・しょうゆ・酒 各小２ にんにく・しょうが 各１かけ 豆板醤小1/2
①にんにく、しょうがはみじん切りにする。
茄子は縦に半分に切り、７ミリの薄切りにする。
②中華鍋を熱し、サラダ油と豆板醤を入れて、中火で炒める。
③強火にして豚ミンチを加え、にんにく、しょうがを加えてよく炒める。
④茄子を加え、油となじんだら、水１／２カップ、みそ、しょうゆ、酒を加えて炒める。
２．大根サラダ
大根３センチ わかめ適量 かつおぶし
①大根は薄切りにして、千切りにする。 わかめはもどす。
②お皿に、大根の千切りをのせ、その上にわかめをのせ、その上に、かつおぶしをのせる。ポン酢をかけて、いただく。
★今日のメニューは、いかがでしたか。中華は食べた～って感じがして、みくの好きなお料理です。
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先週末、ヨグマタの瞑想センターに行った。心待ちにしていたヨグマタとパイロットババジのダルシャンがあった。
家からはちょっと遠いので、２泊させていただいた。ここのところ、夏の疲れか、浄化なのか、下痢をしたりして、朝起きた時、だるいと感じていた。
でも、土曜日の朝、起きた時、「今日はヨグマタのところに行く」と、潜在意識が分かっているのか、パワーをいただいたのか、だるくなかった。あれ～と思いながら、瞑想をして、乗物を乗り継いで、ヨグマタの瞑想センターに行った。その間、何時間もあったけれど、ずっと、瞑想をしている時のような、心が静かで、息も楽で、体も楽で、なんかいい感じだった。
セミナーなどに参加して、やっぱり、ヨグマタの瞑想センターでの、セミナーと瞑想はいいなぁ～と思いながら過ごし、日曜日にヨグマタとパイロットババジのダルシャンに参加した。ヨグマタには２カ月ぶりにお会いしたが、輝いていらっしゃった。
月曜日は、クリパディクシャを受けた。クリパディクシャは、ヨグマタの架け橋になる伝授者から、ヨグマタからのエネルギーを間接的にいただくというもの。
伝授をいただいている時、ヨグマタのエネルギーを体に感じて、リラックスして、とても、いい体験をした。心身が浄化された。
その後、家に帰ったが、家族も「今日はいつもより元気だね」と言っていた。
ヨグマタとパイロットババジのダルシャンで、ヒマラヤ聖者のアヌグラハのエネルギーをいただき、クリパディクシャで、ヨグマタのエネルギーをいただいたから。
ヨグマタが、以前、マスターから、エネルギーをいただくことが大切だとおっしゃっていたけれど、改めてそうなんだな～と思った。
今日は水曜日だけれども、ヨグマタのところへ行く前より、とっても元気。体がとっても楽。生体エネルギーが変わった、整えていただいたって感じ。パワーもいただけるし、心や体や魂までも浄化される。
ヨグマタに体をちょっと触っていただいただけで、体が、一瞬にして軽くなった体験を何度もしている。
ヒマラヤの聖者さんが、山から下りてきて、誰かにエネルギーを分けてくださることなど、常識では考えられないこと。そんな大切なものをいただいている。ヨグマタに感謝せずにはいられない。
●● リストランテ みく ●●
みくちゃん家の夕食レシピです。（２人分）
１．ほたてとしらたきの煮物
ホタテ４個 しらたき１袋 しょうが１片
だし汁１カップ 酒 大１ 砂糖 大１ しょうゆ 大１と１/2
①しらたきをゆでて切る。
②だし汁としょうがの薄切りを煮立て、ほたてとしらたきを入れて煮る。
２．ふろふき大根 大根１５センチ
①鍋にだしこぶ、１センチの輪切りにした大根を入れ、かぶるくらいの水を入れ、大根
を煮る。からしみそをつけていただく。
３．しじみ汁
①鍋にしじみと水を入れ、しじみに火が通ったら、味噌を入れる。
４．わかめの酢の物
①わかめは水につけて戻す。②酢 大2 しょうゆ 大1であえる。
★今日はあっさりメニューです。みくは中華が好きなので、明日はマーボー茄子の予定です。市販の調味料のパックを使わなくても、おいしくできます。楽しみにしていてね。
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朝、たくさんの洗濯物を干しました。今日も洗濯物を干すことができることに感謝です。毎日のほんのなにげない行為だけど、涙があふれ出るくらい、うれしく思ったのでした。と、いうのも、以前から、自分は、どうして、こうも感謝心が薄いんだろうというのが悩みでした。子供のころから、学校で、「自分の尊敬する人は、両親です」などと、言っている子を見ると、うらやましく思ったものでした。両親にどうして感謝できないんだろう、また、それは自分が家族を持ってからも同じことで悩み、家族に感謝できない。他のことに関しても、そうです。
家族と、うまく、コミュニケーションがとれない。両親とも、新しい家族とも。どうしたらいいんだろう。テレビのホームドラマのような家族なんて、あるのだろうか。でも、心から、分かりあいたい。
そんな時、知人の紹介で、ヨグマタと出会いました。
ヨグマタは、ヒマラヤの聖者さん、サマディまで到達されたシッダーマスターです。めったにお会いできない方です。直接、瞑想法を伝授していただきました。
ヨグマタ伝授の瞑想をするようになり、徐々に感謝ができるようになりました。
それまで、感謝が大切といろいろなところで聞いてはいましたが、どうしても、できなかった私です。もうこれ以上どうしたらいいか分からない状態でした。
瞑想し、徐々に感謝ができるようになると、家族とも、いい関係を保つことができるようになりました。それまでは、さみしくて、心の隙間を埋めるかのように、仕事が終わると、習い事に行ったり、イベントに参加したり、忙しくしていたのですが、今では、そんなことで気を紛らわさなくても、済むようになったのです。瞑想している時、家で家事をしている時、散歩している時、とても幸せで、満たされています。
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